Maraqli dunya

Siqaret butun dunyanin en qorxunc belalarindan biridir. Cox insan bu beladan qurtulmagin yollarini axtarsada cox tessufki isteyine nail ola bilmeyir. Amma yazinin evvelinde onu deyimki bu beladan qurtulmaq

bir basa...

 ozunuzde temkin tapmaq ucun tez-tez deyin. Siqareti atan zaman bedende neler bas verir, gelin bunu oyrenek. Siqareti cekib atdiqdan 20 deqiqe sonra bedende qan

dovrani yaxsilasir. 8 saat sonra bedende dovr eden qan oksigenle zenginlesir ve ureyin fealiyyeti normallasir. 24 saat sonra bedende zeherli madde olan karbonmonooksid 

 mehv olur. Agciyerde olan belgem xaric olmaga baslayir. 48 saat sonra orqanizmde olan nikotin demek olar ki, tamamile yox olur. Dad ve qoxu bilme qabiliyyetiniz 

yaxsilasir. 72 saat sonra teneffus yollari tustuden temizlendiyi ucun nefes almaginiz asanlasir. 2-12 hefte sonra bedende qan dovrani tamamile duzelir ve yerimek 

asanlasir. 3-9 ay sonra sonra oskureyiniz sagalir. 5-10 il sonra infarkt riskiniz siqaretden istifade etmeyen insan ile eyni olur. Yazinin evvelinde qeyd etdiyim

kimi bu beladan qurtulmagin en yaxsi yolu saxta ve aldadici dermanlar deyil, oz instinkiniz ve iradenizdir. Eger birden-bire atmagi bacara bilmirsinizse, ozunuze 

limit teyin edin. Bir gun 10 eded, obiri gun 5 eded ves. Ozunuze ve sevdiklerinize inanin ve daha rengli heyat yasamaq ucun bir addim atin.

YAZIYA REY BILDIR